Perché I Tassi Di Obesità Sono In Aumento Più Veloce Che Mai

Perché I Tassi Di Obesità Sono In Aumento Più Veloce Che MaiSembra che, ovunque guardiamo, sentiamo parlare di obesità. Le statistiche. I pericoli. L’effetto che ha su tutte le aree della vita. Annuale Gallup-Healthways Well-Being Index sondaggio pubblicato questa settimana, che tiene traccia degli intervistati auto-riferito di altezza e i dati di peso, ha rivelato che i suoi tracciati nazionale tasso di obesità è aumentata al 27,7% dal 25,5 nel 2008. Il Mississippi è il più alto tasso di obesità al 35,2 per cento, mentre le Hawaii è l’unico stato in cui meno di 1 su 5 i residenti sono obesi. E per la prima volta dal 2008, c’è stato un forte aumento del numero di obesi Americani età 65 e più anziani.

Sappiamo che l’aumento di peso soprattutto l’eccessivo aumento di peso è male, ma quando sei circondato da all-you-can-eat buffet e comunità non progettati per passeggiate a piedi, c’è qualche speranza di vincere la battaglia del rigonfiamento? La risposta è un clamoroso sì, e il primo passo è sapere che l’obesità è e come colpisce tutti noi. e-topforma

Obesità: Che Cosa È?

Negli ultimi 25 anni, i tassi di obesità sono state salendo costantemente. Mentre la Gallup-Healthways Well-Being Index trova il 27,7 per cento degli Americani sono obesi, i Centri per Controllo di Malattie (CDC) stima che quasi il 35 per cento degli adulti e da 18 a 21 per cento dei bambini sono obesi.

In parole povere, l’obesità sta trasportando abbastanza grasso corporeo per mettere un individuo a rischio per una varietà di malattie tra cui il diabete, l’ipertensione, le malattie cardiovascolari, ictus, malattie polmonari, disturbi riproduttivi, artrosi, cancro, tra gli altri. “In breve, l’obesità può influenzare il funzionamento di tutti i principali sistemi di organi del corpo,” dice Jennifer Nasser, RD, PhD, professore assistente presso il dipartimento di biologia presso la Drexel University di Philadelphia.

Obesità: Che Cosa È?

L’obesità è in genere determinato da capire di un individuo l’indice di massa corporea (BMI), utilizzando una formula che include la sua altezza e peso. Per un adulto, un numero di 25 o più cadute in sovrappeso categoria, mentre un valore di 30 o più è considerato obeso.

Questa formula non è appropriato per i bambini e gli adolescenti, tuttavia. “Indice di massa corporea per bambini e ragazzi di età e di genere, perché la quantità di grasso di corpo cambia con l’età e la crescita e varia tra ragazzi e ragazze,” dice Rosa Clifford, RD, un dietista presso il dipartimento di farmacia dei servizi al Washington Hospital Center di Washington, DC Il CDC offre un accurato calcolatore BMI per quelli sotto i 20 anni con il loro Bambino e Teen Calcolatrice BMI.

Obesità: Quali Sono Le Cause?

Una varietà di fattori convergenti a causare l’attuale epidemia di obesità. “Sempre più persone stanno diventando obesi a causa di alimenti che sono disponibili e poco costoso”, dice Caroline M. Apovian, MD, direttore del Centro per la Nutrizione Gestione del Peso e del Boston Medical Center. “Stiamo mangiando 200 calorie in più al giorno che abbiamo fatto 50 anni fa.”

Obesità: Quali Sono Le Cause?La tecnologia ha reso la nostra vita più facile, ma anche più sedentario, come abbiamo auto, invece di camminare e di posta elettronica, invece di vagare da un collega della scrivania. L’ambiente, troppo, possono essere la causa di noi per aggiungere chili di troppo. “L’aumento di peso è il risultato dell’interazione tra geni e ambiente”, dice Linda Pancetta, PhD, socio nutrizionista presso l’Università di California, Davis. “Le condizioni ambientali cambiano, e di alcuni geni che li rendono suscettibili di aumentare di peso nelle attuali condizioni ambientali.” Pancetta dice che questi includono l’aumento di tossine nell’ambiente, alcuni dei quali causano cambiamenti ormonali che portano a immagazzinare il grasso, e cambiamenti nelle nostre abitudini alimentari — alcune delle sostanze nutritive più comune oggi non attivare il nostro peso interno i meccanismi di regolazione così facilmente come i cibi che la natura faccia.

Obesità: Quali Sono I Suoi Effetti?

Oltre ai pericoli per la salute, l’obesità può causare disagi economici e degli effetti psicologici come la depressione e problemi di autostima. Forse la cosa peggiore di tutte è la discriminazione di coloro che sono obesi. “La discriminazione contro più persone è superiore a quella basata sulla razza e di genere,” dice Pancetta.

Obesità: Quali Sono I Suoi Effetti?

E gli effetti non si fermano qui. Gallup-Healthways Well-Being Index anche chiesto agli intervistati di votare il loro benessere generale. L’indagine definisce il benessere attraverso cinque aree chiave: scopo (piacimento ciò che si fa ogni giorno), sociale (relazioni), in società finanziarie, comunità (gradimento) e fisica (avendo buona salute e l’energia per fare le cose). L’indagine ha trovato che obesi Americani sono più probabilità di soffrire in queste aree chiave di quelli che non sono obesi.

Mentre l’obesità può essere influenzata dalla genetica e l’ambiente, c’è ancora molto si può fare per combatterla. Pianificazione di un appuntamento con il vostro medico per discutere la perdita di peso e le opzioni di trattamento sono di destra per voi. Rimanere attivi, attraverso la programmazione di esercizio nella vostra routine e evitare di spendere troppo tempo, le attività sedentarie, come TV-watching. E fare del sano scelte dietetiche — con giuste porzioni e almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.